| 文献報告，告別妊娠紋，妊娠紋霜不是獨自可達到的。醫生說:「產後妊娠紋霜的使用，輔之於温和按摩，固可達到消除一些妊娠紋，但無法期待達到所盼仰的成效。不要忘記產後瘦身運動，適度伸展腹部肌膚，美麗線條。」醫生又說:「產後運動何時開始，從何做起，端視產後傷口恢復情況而定，可諮詢接生的醫師。平躺仰臥，頭仰起向前弯，下额盡量貼胸，並收腹，再恢復原姿勢的所謂頸部運動，可强化腹肌，增加膚質彈性。」醫生最後說:「另外，所謂的凱格爾運動，用肩及脚掌支住身體，臀抬高，收缩會陰、臀部及小腹約2分鐘，可預防尿失禁，強化骨盆肌力，增加腹部肌膚伸展性與彈性。」告別妊娠紋，不要忘記瘦身運動的奥祕，讓妳更加美麗，有魅力！ |
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姓名：版主 , 日期：2022/5/30 PM 04:21:42
